苹果治疗腹泻 煮多久，苹果煮水治腹泻

苹果治疗腹泻，煮多久，苹果煮水治腹泻

在现代快节奏的生活中，腹泻已成为许多人的常见困扰。而苹果作为一种常见的食材，其独特的营养价值使得它在治疗腹泻方面具有显著的效果。我们就来详细了解一下苹果煮水治疗腹泻的方法。

煮苹果的时间，烹饪艺术的细腻笔触

煮苹果的时间，如同烹饪艺术中的细腻笔触，需依苹果品种、成熟度、大小及切割方式而精细调整。

-对于圆润饱满的富士苹果，其果肉细腻，似自然界的蜜糖。只需在温水中轻舞10至15分钟，便能绽出其独特的香气和营养。如果是在大火上煮，时间可以适当延长至15分钟左右，这样可以将食材的味道煮出来，口感更加醇厚。

苹果黄芪麦冬红枣水

食材：苹果、黄芪、麦冬、红枣、枸杞、党参。

-苹果洗净切片，黄芪、麦冬、红枣、枸杞、党参也洗净待用。

把准备好的食材都一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煲20分钟。

出锅盛碗即可上桌享用，加点冰糖调味，不放糖也行，少糖更健康。

苹果的“3甜头”

-每天吃一个煮熟的苹果，坚持7天，“3甜头”或会悄悄上门！

第一：缓解便秘。苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

第二：调理脾胃。红枣补血安神、调和脾胃，搭配能增强对脾胃的调理作用。

第三：促进消化。山药补脾益胃、润肺止咳，与苹果大米搭配煮粥，能够健脾益胃、促进消化。

煮苹果水治疗腹泻的方法

-将切好的苹果放入锅内，加水，以刚好没过苹果为宜，加入老冰糖，大火烧开，文火炖制10~15分钟。一般喝上2~3天就好。

苹果皮和苹果肉的营养价值

-苹果皮和苹果肉中都含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，可以吸收大肠内的水分，从而可以起到一定程度的止泻作用。但如果拉肚子比较严重，只靠苹果水可能无法起到很好的作用。

苹果煮水治疗腹泻的注意事项

-苹果含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化和吸收。

腹泻可能是由于受凉、饮食不当等因素导致胃肠道功能紊乱引起的，苹果中富含的果胶和鞣酸可以缓解腹泻症状。

但如果腹泻是由细菌感染引起的，这种方法就不能起到很好的作用。还是要合理使用一些抗菌药物，配合止泻药进行常用调理。