如何学做早餐，新手做早餐的流程做法

学做早餐，新手做早餐的流程做法

早餐是一天中非常重要的一餐，它不仅为我们的身体提供能量，还能影响我们的心情和工作效率。对于新手来说，做早餐可能显得有些困难，但只要掌握了正确的流程和技巧，就能轻松地做出美味又营养的早餐。以下是一些新手做早餐的流程做法，让你轻松上手。

1.鸡蛋饼的制作

-鸡蛋：3个

面粉：100克

牛奶或水：适量（约50-100毫升）

青葱：2根（切碎，可选）

胡椒粉：适量（可选）

食用油：适量

1.准备面糊：在大碗中打入鸡蛋，加入盐、胡椒粉和面粉，搅拌均匀。慢慢加入牛奶或水，搅拌至面糊顺滑无颗粒。

2.加入葱花：如果喜欢，可以加入切碎的青葱。

3.煎制：在平底锅中加入适量食用油，预热后倒入面糊，用小火慢慢煎至两面金黄即可。

2.快手早餐搭配

对于忙碌的上班族来说，快手早餐是非常实用的选择。以下是一些简单易行的早餐搭配建议：

-两片面包：搭配一盒牛奶，简单快捷。

鸡蛋：可以煮一个鸡蛋，增加营养。

水果和蔬菜：选择一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜等，增加早餐的丰富性和营养。

3.蔬菜早餐饼

-莲藕：去皮剁碎，攥干多余水分装碗里

少许黑胡椒粉

面粉：2勺

1.准备食材：将莲藕剁碎，胡萝卜切丝，葱花切碎。

2.混合食材：将莲藕、胡萝卜丝、葱花、鸡蛋、黑胡椒粉、盐和面粉混合均匀。

3.煎制：取面糊摊成小饼，放入热油锅中，小火煎至两面金黄。

4.蔬菜汁早餐

-各种颜色的蔬菜

1.清洗蔬菜：将各种颜色的蔬菜清洗干净，沥干水备用。

2.制作蔬菜汁：将蔬菜切成小块，加入少许水，放入料理机中打成泥，将汁水过滤出去。

3.混合肉馅：将蔬菜汁倒入肉馅中，加入少许盐，搅拌均匀。

4.打散鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，用筷子朝一个方向快速打散，加入一点盐，搅拌均匀。

5.番茄鸡蛋软饼

紫菜虾滑汤

1.准备食材：番茄切块，鸡蛋打散。

2.制作软饼：将番茄、鸡蛋、面粉、盐混合，搅拌均匀。

3.煎制软饼：在平底锅中加入适量食用油，倒入面糊，小火煎至两面金黄。

4.搭配汤：将煎好的软饼搭配紫菜虾滑汤。

通过以上步骤，新手也可以轻松地做出美味又营养的早餐。记住，早餐不仅是为了填饱肚子，更是为了开启美好的一天。从现在开始，给自己一个健康的早餐吧！