桂圆如何保存，桂圆如何保存得更久一些

摘要：题目：桂圆如何保存，桂圆如何保存得更久一些1.桂圆的挑选方法在选购桂圆时，应挑选果皮完整、颜色鲜艳、手感饱满的果实。这样的桂圆新鲜度高，营养更丰富...

桂圆如何保存，桂圆如何保存得更久一些

1.桂圆的挑选方法在选购桂圆时，应挑选果皮完整、颜色鲜艳、手感饱满的果实。这样的桂圆新鲜度高，营养更丰富。

2.桂圆的储存环境储存桂圆时，最好选择阴凉干燥的地方，避免阳光直射和潮湿。这样的环境有助于保持桂圆的新鲜度和营养价值。

3.桂圆的干燥保存如果想要长时间保存桂圆，可以将桂圆晒干。将桂圆放在干燥的容器中，晾晒至外皮干燥，这样既可以延长保存时间，又保留了桂圆的主要营养成分。

4.桂圆的冷藏保存对于新鲜的桂圆，可以将它们放入干燥的保鲜袋中，密封好，然后放入冰箱冷藏。这样可以保存2-3天，如果加入少量干燥剂或保鲜剂，可以进一步延长保存时间。

5.桂圆的核和壳的利用桂圆壳和核都有一定的药用价值。桂圆壳可以祛风解毒、祛邪，煮水服用能预防头晕；桂圆核则具有止血、定痛的功效，对于创伤出血有良好的治疗效果。

6.桂圆的食用方法桂圆的食用方法多样，可以蒸熟后加糖食用，也可以泡水喝或者煮粥时加入。桂圆具有养血美容的功效，对于贫血体弱、精神不振、失眠者有显著效果。

7.桂圆的适量食用桂圆属于高糖、高热量食物，糖尿病患者应适量食用，过多食用可能会导致血糖异常波动。

8.桂圆的核仁和仁皮的保存桂圆核仁和仁皮在《纲目拾遗》中记载有药用价值。可以将桂圆核仁磨成粉，用于药用或食疗。

桂圆的保存和食用都有很多讲究。通过正确的挑选、储存和食用方法，我们可以更好地享受桂圆的营养和美味。无论是在干燥的环境下晒干保存，还是在冰箱中冷藏保鲜，都能让桂圆保持较长时间的新鲜。桂圆的核和壳也具有很高的药用价值，可以充分利用。不过，食用桂圆时也要注意适量，特别是糖尿病患者要避免过量食用。