上火喉咙痛喝什么汤，上火喉咙痛喝什么汤降火

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喉咙痛上火，这些汤帮你降火润喉

喉咙痛上火是生活中常见的困扰，尤其在秋季，天气变化多端，很容易出现这样的情况。今天，就为大家介绍几种适合喉咙痛上火的汤品，帮助你缓解不适，恢复健康。

1.黄芪党参鸽子汤

【材料】：黄芪、党参、鸽子、枸杞等。

【功效】：黄芪补气，党参生津养血，鸽子肉质细嫩。这款汤不仅营养丰富，还能美容养颜、补气血、增强免疫力。

【制作方法】：鸽子处理干净后，与黄芪、党参一同放入炖锅中，加入适量水，放入枸杞，炖煮至肉质酥软即可。

2.银耳汤

【建议搭配】：红枣、枸杞

【功效】：秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！常喝银耳汤，不仅能增强视网膜的抗疲劳能力，还能滋润喉咙，缓解喉咙痛。

【制作方法】：将银耳提前浸泡，撕成小朵，与红枣、枸杞一同放入锅中，加入适量清水，煮至银耳软糯即可。

3.雪梨莲藕骨头汤

【食材】：猪脊骨、雪梨、莲藕、红枣

【功效】：猪脊骨提供汤底的鲜味和营养，雪梨润肺止咳，清甜解渴，莲藕补血提神，红枣补气养血。

【制作方法】：将猪脊骨洗净，焯水去血沫，与雪梨、莲藕、红枣一同放入炖锅中，加入适量清水，炖煮至骨头酥软，汤汁浓郁即可。

4.雪梨沙参玉竹汤

【功效】：无论是大人还是小孩，入秋后都容易上火。这款汤可以补充因出汗流失的水分，还能润肺生津，增强免疫力，为接下来的寒冬打下扎实的基础。

【制作方法】：将雪梨、沙参、玉竹洗净，切成小块，放入锅中，加入适量清水，煮至食材熟软即可。

5.绿豆百合汤

【功效】：天气暖和但容易燥热，上火是常有的事。这款“灭火汤”非常适合这段时间饮用，绿豆祛火效果棒，搭配百合，清热解毒，润喉止咳。

【制作方法】：将绿豆和百合洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至绿豆开花，汤汁变绿即可。

6.萝卜汤

【功效】：萝卜本身就有清凉解火的作用，含有丰富的维生素，能降火，化痰止咳。嗓子痛时，多喝萝卜汤，少吃辛辣油炸的东西。

【制作方法】：将萝卜洗净，切片，与排骨一同放入炖锅中，加入适量清水，煮至排骨酥软，汤汁鲜美即可。

通过以上几种汤品的介绍，相信大家对于喉咙痛上火的解决方法有了更多的了解。在日常生活中，注意饮食调理，多喝水，保持良好的生活习惯，才能有效预防喉咙痛上火的情况发生。