滋阴润肺煲什么汤好，煲润滋阴肺汤用什么材料
摘要：题目：滋阴润肺煲什么汤好？随着季节的变换，秋天的到来让空气变得干燥，这时我们的身体容易出现干燥、咳嗽等症状。为了缓解这些不适，煲一锅滋阴润肺的汤是... 滋阴润肺煲什么汤好？
随着季节的变换，秋天的到来让空气变得干燥，这时我们的身体容易出现干燥、咳嗽等症状。为了缓解这些不适，煲一锅滋阴润肺的汤是再合适不过的选择了。煲润滋阴肺汤应该用什么材料呢？就让我们一起来了解一下。
1.沙参百合润肺汤
原料：北沙参、山药各15克，百合30克，玉竹10克，筒骨250克，食盐适量。
1.先将北沙参、百合、玉竹清洗干净，备用；
2.玉竹、百合在清水中浸泡30分钟；
3.山药去皮，切段；
4.筒骨清洗干净，焯水；
5.砂锅中加入适量水，将玉竹、百合、筒骨、北沙参、山药放入，大火烧开后转小火慢炖2小时；
6.最后加入食盐调味即可。功效：沙参百合润肺汤具有润肺止咳、清热化痰的功效，尤其适用于阴虚干咳无痰者，以及秋季干燥气候造成的口鼻干燥、咽喉干痛者。
2.沙参玉竹乌鸡汤
原料：乌鸡半只，沙参15克，玉竹15克，红枣3个（去核），盐适量。
1.将乌鸡清洗干净，切成块状；
2.将沙参、玉竹、红枣洗净；
3.将乌鸡、沙参、玉竹、红枣放入砂锅中，加入适量清水；
4.大火烧开后转小火慢炖2小时；
5.最后加入食盐调味即可。功效：沙参玉竹乌鸡汤具有养阴止渴、润肺止咳、益气补血的功效，适用于肺燥咳嗽或阴虚久咳、口干舌燥者。
3.五汁饮
原料：芦根30克、麦冬10克、莲藕30克、梨30克、蜂蜜适量。
1.将芦根、麦冬、莲藕、梨分别洗净；
2.将芦根、麦冬、莲藕、梨放入锅中，加入适量清水；
3.大火烧开后转小火慢炖1小时；
4.取汁，加入蜂蜜调味即可。功效：五汁饮具有滋阴润燥的功效，非常适合秋季这样干燥的时候食用。
煲润滋阴肺汤的材料有很多种，如沙参、百合、山药、玉竹、乌鸡、莲藕、梨等。这些材料具有润肺止咳、清热化痰、养阴止渴、益气补血等功效，非常适合秋季食用。煲汤时还需注意火候和时间，才能使汤的营养成分充分释放出来。希望以上介绍能对您有所帮助。
