女人吃香椿有什么好处，常吃香椿的好处和坏处

摘要：题目：女人吃香椿有什么好处，常吃香椿的好处和坏处1.养肝肾，滋阴明目香椿被誉为春季的养生佳品，它含有丰富的营养成分，具有养肝肾、滋阴明目的功效。中...

女人吃香椿有什么好处，常吃香椿的好处和坏处

1.养肝肾，滋阴明目香椿被誉为春季的养生佳品，它含有丰富的营养成分，具有养肝肾、滋阴明目的功效。中医认为，香椿苦、涩、平，有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效。常吃香椿对于调理肝肾、缓解视力疲劳都有很好的帮助。

2.利尿消肿香椿具有一定的利尿消肿作用，对于春季身体容易水肿的人群，适量食用香椿可以帮助排除体内多余的水分，减轻水肿现象。

3.提神醒脑香椿中含有较多的谷氨酸和甘氨酸，这两种成分能提升肌肉的兴奋性，使人感到精神焕发。春天是万物复苏的季节，常吃香椿可以提神醒脑，帮助缓解春困。

4.养胃促消化香椿的特殊香味来自于其中的香精油，这种香味有助于养胃促消化，对于消化不良的人群来说，食用香椿是一个不错的选择。

5.抗氧化，延缓衰老香椿中的抗氧化成分含量较高，有助于延缓衰老，保持皮肤紧致和弹性。对于女性来说，香椿是天然的护肤佳品。

6.孕妇吃香椿的好处孕妇在孕期可能会出现食欲不振的情况，香椿具有特殊的香味，能够增加孕妇的食欲，缓解孕期食欲不振的情况。香椿的清热解毒功效也有助于孕妇的健康。

7.其他功效香椿还具有祛风散寒、止痛、止血的功效。中医认为，香椿花性寒，有清热解毒、健脾理气的功效。香椿花对治疗糖尿病有一定的效果，其降血糖效果比香椿籽还要明显一些。

常吃香椿的坏处

1.中毒风险香椿中含有亚硝酸盐和硝酸盐，这两种物质具有一定的毒性，过多食用可能导致中毒症状，如头晕、恶心、浑身无力、呕吐、肚子胀、肚子疼、拉大便带血等。

2.慢性病发作香椿吃多了可能会导致慢性病发作，特别是对于患有高血压、心脏病等慢性病的人群来说，应谨慎食用。

女人吃香椿有很多好处，但也需要注意适量食用，以免造成不良后果。在享受香椿带来的美味和健康益处的也要注意香椿可能带来的风险。