无花果炖什么，无花果炖什么止咳化痰

秋季润肺止咳，无花果炖汤大显身手

秋季，天气干燥，容易引发咳嗽、喉咙不适等症状。而在这时候，一碗温润滋养的无花果炖汤无疑是最贴心的选择。就让我们来探索无花果炖什么，如何炖制，以达到止咳化痰的效果。

无花果干：微甜润喉，助力止咳

1.无花果干特点：无花果干吃着有少许甜味，这是由于其含有丰富的天然糖分。2.搭配麦冬无花果排骨汤：蒸好的麦冬无花果排骨汤，喝着也有少许甜味，如果不喜欢特别甜，可以适当减少无花果干的用量，效果依旧显著。

排骨焯水，健康炖煮

1.排骨处理：排骨必须焯水后才能蒸煮，因为现在的猪排骨常常含有一定的杂质和血水。2.无花果瘦肉汤：瘦肉洗净切块，焯水后捞出备用。无花果干洗净，生姜切片。将瘦肉、无花果干、生姜片一起放入砂锅中，加入适量水，慢火炖煮。

无花果苹果排骨汤：滋阴润肺，清热去火

1.滋阴润肺：无花果苹果排骨汤不仅能够滋阴润肺，还能清热去火。2.秋季养生：在干燥的秋季，饮用这道汤可以保持身体的舒适与健康。

无花果浸鸡：温补润燥，提升免疫力

1.材料准备：农家鸡1只，鲜无花果5个，桂圆肉（干）10克，红枣（去核）3个，枸杞子（干）5克，党参10克，生姜3大片，食盐适量。2.制作步骤：先将鲜无花果洗净切片，农家鸡洗净斩小块，用食盐稍腌制。再将鸡头、鸡脚和党参、桂圆肉等一起放入砂锅中，加入适量水，炖煮。

无花果的药用价值：止咳化痰，润肺解毒

1.营养成分：无花果含有苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等，能帮助人体对食物的消化。

2.降血脂：无花果所含的脂肪酶、水解酶等成分有降低血脂和分解血脂的功能，减少脂肪在血管壁内的沉积。

3.多种功效：无花果还具有消肿、解毒、润肠，降血压血脂的功效，对于需要祛痰的患者，用无花果炖梨是最佳的选择。

无花果冰糖水：简单易做，止咳润肺

1.配方：干无花果30克，冰糖10克。

2.制法：将洗净的无花果入锅加水，加冰糖，共煮。

3.服用方法：温饮，连服3-5天。

4.功能：祛痰理气，润肺止咳，解毒热，润肠。

猪肺炖无花果：清热润肺，止咳平喘

1.材料：猪肺350g、无花果30g、杏仁20g、百合干20g、红枣3个、盐适量。

2.制作步骤：先将猪肺用水冲，并用手使劲挤出里面的血水，再将猪肺切成件。

3.炖煮：将猪肺、无花果、杏仁、百合干、红枣等放入砂锅中，加入适量水，慢火炖煮。

秋季，一碗无花果炖汤，不仅能够满足味蕾，更能润肺止咳，为你的健康加分。不妨在家尝试制作，为自己和家人带来一份温暖与滋养。