吃天麻有什么好处，经常吃天麻有什么好处

摘要：题目：吃天麻的好处，经常吃天麻的优势在天麻的神秘面纱下，隐藏着诸多对人体有益的功效。作为一味传统的中药材，天麻不仅历史悠久，而且功效显著。下面，我...

吃天麻的好处，经常吃天麻的优势

在天麻的神秘面纱下，隐藏着诸多对人体有益的功效。作为一味传统的中药材，天麻不仅历史悠久，而且功效显著。下面，我们就来详细探讨一下吃天麻的好处，以及经常吃天麻的优势。

1.缓解脑神经衰弱

学生用脑过度，服用天麻可缓解脑神经衰弱。天麻中的有效成分能够帮助调节神经系统，减轻因用脑过度导致的疲劳和不适。

2.改善老年人症状

老年人服用天麻可缓解头痛、头晕、四肢麻木和面瘫，对脑中风康复极有效。天麻对神经系统具有良好的保护和修复作用。

3.天麻的药用价值

李时珍在《本草纲目》中对历代书籍中关于天麻功效的论述作了归纳：天麻“辛，温，无毒。旧服益气力，长阴，肥健，轻身，增年。”这充分说明了天麻在传统医学中的重要地位。

4.天麻的选择与食用

野生天麻的价格会比人工种植的高一些，因为野生天麻的口感都更好。选购天麻时不能只看价格，还要结合口感、外观、产地等因素来综合判断。

5.天麻的食用方式

天麻，一味平肝息风药，具有息风止痉，平抑肝阳，祛风通络的功效。天麻食用可与食物烹饪，改善口感的同时可以达到治疗疾病的目的。常见的天麻食用方式包括天麻肉煲汤、天麻炖鸡、天麻炖甲鱼、炖鸽子等。

6.经常吃天麻的好处

经常吃天麻有镇静催眠、缓解偏头痛、抗惊厥、降低血压、增加脑血流量等好处，但并不适合所有人，如有需要建议咨询医生。

7.天麻泡水喝的功效

天麻泡水喝是一种常见的食用方式。老中医告诉我们，日常将天麻泡水喝，可以起到祛风通络、改善睡眠等作用。

8.天麻的副作用

经常吃天麻的好处虽然很多，但也存在一定的副作用。如：可能会导致胃肠功能失调，过敏体质或有过敏史的人群可能会出现红丹、皮肤瘙痒等现象，大量服用天麻可能会出现头晕、胸闷等现象。在使用天麻时，一定要在专科医生的指导下进行。

9.天麻的长期食用效果

长期吃天麻有改善血液循环、改善睡眠、预防病症等好处。例如，天麻可以增强造血功能，改善心脏功能，对预防心脑血管疾病有一定的帮助。

10.天麻的适用人群

天麻适合头痛、头晕、失眠、高血压、脑中风后遗症等患者。但孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应谨慎使用。

吃天麻对身体健康有许多益处，但也要注意合理食用，遵循医嘱，以免造成不必要的副作用。