电饭煲怎么蒸玉米，电饭煲怎么蒸玉米面饭

摘要：题目：电饭煲蒸玉米，营养又美味电饭煲作为厨房中的多功能小助手，不仅能煮饭，还能蒸出各种美味佳肴。今天，我们就来聊聊如何用电饭煲蒸玉米，以及如何用它...

电饭煲蒸玉米，营养又美味

电饭煲作为厨房中的多功能小助手，不仅能煮饭，还能蒸出各种美味佳肴。今天，我们就来聊聊如何用电饭煲蒸玉米，以及如何用它来制作美味的玉米面饭。

1.电饭煲蒸玉米的简单步骤

1.准备好玉米：挑选新鲜玉米，去掉玉米须，洗净备用。

2.洗净玉米：将玉米放入清水中，用刷子轻轻刷洗，去除表面的污垢和杂质。

3.放入电饭煲：将洗净的玉米放入电饭煲的内锅中。

4.加入少许水：在玉米上方加入少许清水，水量不宜过多，以免玉米过于水烂。

5.按下煮饭键：将电饭煲插上电源，按下煮饭键开始煮玉米。

6.电饭煲显示煮好：当电饭煲显示煮好时，就可以出锅了。

7.出锅：轻轻取出电饭煲中的玉米，用筷子插一下，如果容易插入且玉米粒饱满，说明已经煮好了。

2.玉米的营养与功效

促进肠胃蠕动：玉米中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减轻胃部负担，对于养胃有着良好的作用。

减肥通便：玉米低热量、高纤维，有助于减肥和通便。

3.电饭煲蒸玉米面饭的制作

1.准备食材：玉米面、大米、水、盐等。

2.混合食材：将玉米面和大米按照一定比例混合，一般比例为1:1。

3.加入水：按照米水比例1:1.3～1:1.5加入清水。

4.放入电饭煲：将混合好的米水倒入电饭煲的内锅中。

5.按下煮饭键：选择煮饭模式，等待电饭煲煮好。

6.蒸玉米面：当电饭煲显示煮好时，将内锅取出，放入玉米面，盖上盖子，选择蒸煮模式，蒸约15分钟即可。

4.玉米面饭的口感与美味

口感软糯：玉米面饭口感软糯，营养丰富。

易于消化：玉米面饭易于消化，适合老年人、小孩及肠胃不好的人群食用。

电饭煲蒸玉米和玉米面饭都是简单易学的家常菜，不仅美味可口，而且营养丰富，适合家庭日常食用。不妨在周末的时候，亲自尝试一下，为家人带来美味与健康。